3 Dấu Hiệu Rõ Rệt Ở Chân Cảnh Báo Nguy Cơ Cao Mắc Bệnh Tim - Kiểm Tra Ngay!

Theo y học phương Đông, bàn chân được coi là "trái tim thứ hai" vì có nhiều huyệt đạo kết nối với các cơ quan trong cơ thể. Việc quan sát các đặc điểm bất thường ở chân có thể giúp phát hiện sớm bệnh tật. Đặc biệt, theo Mayo Clinic, nếu chân bạn liên tục lạnh, đau hoặc bị chuột rút, và sưng phù, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề tim mạch. Cần chú ý nếu bàn chân luôn lạnh, vì điều này có thể cho thấy hệ tuần hoàn đang gặp vấn đề, có thể do tuyến giáp không điều chỉnh nhiệt độ cơ thể đúng cách.

Người hút thuốc, mắc bệnh tiểu đường, suy giáp, thiếu máu... dễ gặp tình trạng lạnh chân, một dấu hiệu sớm của bệnh tim mà ít người biết. Khi chân lạnh, máu không đủ đến chân do mạch máu bị thu hẹp bởi mảng bám, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. Nếu nghi ngờ lạnh chân do bệnh lý, cần thăm bác sĩ để điều trị. Nếu không, nên tập thể dục, giữ ấm và ngâm chân trước khi ngủ. Ngoài ra, đau chân hoặc chuột rút thường xuyên có thể là dấu hiệu sớm của nhiều bệnh, đặc biệt ở những người làm việc đứng nhiều.

Lượng đường huyết tăng cao có thể gây đau nhức và tê chân do ảnh hưởng đến dây thần kinh ngoại vi. Đau chân có nhiều nguyên nhân, bao gồm bệnh tim mạch, và chuột rút có thể là dấu hiệu của xơ vữa động mạch hoặc tắc động mạch do lưu thông máu kém. Nếu bạn bị đau hoặc chuột rút thường xuyên mà không phải do công việc, hãy đi khám.

Ngoài ra, nếu bạn thấy chân sưng phù bất thường, có thể là dấu hiệu thận gặp vấn đề, vì thận không thể thải nước ra ngoài, dẫn đến tích tụ chất lỏng ở chân. Chân sưng cũng có thể cảnh báo bệnh tim, khi tim không bơm máu đủ, khiến chất lỏng tụ lại ở chân.

Nếu van tim bị rò rỉ, có thể gây sưng chân và mắt cá chân. Nếu kèm theo đau ngực và khó thở, cần đến bệnh viện ngay. Theo WHO, mỗi năm có 17,2 triệu người chết vì bệnh tim mạch, nên việc phòng ngừa là rất quan trọng. Một số biện pháp phòng tránh bao gồm: ăn nhiều trái cây, rau quả và cá để tăng cường sức khỏe tim mạch; cắt giảm chất béo xấu và đường; và duy trì tập thể dục, chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày là đủ.

Thay đổi lối sống lành mạnh, không thức khuya, không hút thuốc, không uống rượu bia, và kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bất thường (theo Bestlifeonline, Mayoclinic).

Source: https://afamily.vn/nguoi-co-nguy-co-cao-mac-benh-tim-thuong-xuat-hien-3-dau-hieu-cuc-ro-o-chan-kiem-tra-ngay-xem-ban-co-khong-20210904184832142.chn